पेट से जुड़ी बीमारी आजकल हर किसी को होने लगी है.इनमें से कब्ज(kabj) हो जाना, हाजमा सही ना रहना यह परेशानी आम हो गई है. हर घर में यह शिकायत किसी न किसी को जरूर मिलेगी. हम तमाम तरह की दवाइयां कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खरीद कर लाते हैं.
यह बहुत महंगी आती है और कई बार फायदा भी नहीं करती हैं.परेशानी ज्यों की तियों बनी रहती है. ऐसे में हम घर पर भी कच्छ को दूर करने के लिए चूर्ण बना सकते हैं और पेट की हर परेशानी मे राहत दे.
यह दादी और नानी के बताये हुए घरेलू नुस्खे हैं जो, सदियों से बनाकर घर घर में प्रयोग किए जाते रहे हैं. और फायदा भी पहुंचाते हैं तो क्यों ना हम कब्ज(kabj) की दूर करने के लिए इन घरेलू चूर्ण के नुस्खों को आजमाएं.. और इसे घर पर ही बना कर देखें.
तो चलिए कब्ज(kabj) दूर करने के लिए हाजमे का यह चूर्ण कैसे किस तरह बनता है समझ लेते हैं…..
1– अजवाइन जीरा काला नमक का चूर्ण…..
1–50 ग्राम अजवाइन हल्की सी भुनी हुई
2– 50 ग्राम सौंफ हल्की सी भुनी हुई
3– 50 ग्राम भुना जीरा
4–25 ग्राम काला और सेंधा नमक
5– 5 ग्राम हींग
मिक्सी में अजवाइन जीरा काला नमक और हींग मिलाकर महीन पीस लें. जब ये अच्छे से महीन पीस जाए तो इसे एक सीशी
में या फिर एयर टाइट जार में भर कर रख ले और जब भी आप खाना खाएं तो खाना खाने के कुछ देर बाद आधा चम्मच चूर्ण लेकर सादा पानी से खा ले
अगर पेट साफ नहीं हो रहा है गैस पास नहीं हो रही है तो, आप आधा चम्मच चूर्ण गुनगुने पानी से रात में ले.कुछ दिन में आप की कब्ज(kabj) की समस्या दूर होने लगेगी.यह बहुत फायदा पहुंचाता है पेट सही रखता है.
2– हड़द काला नमक जीरा सेंधा नमक चूर्ण.. कब्ज (kabj)होने पर पेट साफ करने के लिए हड़द काला नमक जीरा सेंधा नमक चूर्ण बनाएं. यह भी बहुत फायदा करता है पेट साफ करता है. डाइजेशन सिस्टम को सुधारता है…तो चलिए इसे बनाते हैं..
1–50 ग्राम हड़द
2–10 ग्राम हींग
3– 25 ग्राम भुना जीरा
4– 25 ग्राम काला नमक
5– 25 ग्राम सेंधा नमक
6– 25 ग्राम काली मिर्च
7– 25 ग्राम हल्की भुनी हुई अजवाइन
8– दो चम्मच चीनी
अब इन सब को लेकर खलड़ में महीन कूट ले या फिर मिक्सी में महीन पीस लें.
जिस प्रकार आपके पास सुविधा उपलब्ध हो इसे कूट पीस कर तैयार कर ले जब भी तैयार हो जाए तो इसे
आप प्लास्टिक के एयर टाइट जार में या फिर किसी कांच की सीसी में भरकर रख लें रात के समय जब आप
खाना खाएं उसके बाद आधा चम्मच रोज ले.धीरे-धीरे आप की हाजमे की शिकायत दूर होगी और आपको आराम मिलने लगेगा.
3– त्रिफला का चूर्ण– त्रिफला का प्रयोग आयुर्वेद में किया जाता है इसका चूर्ण पेट के लिए अच्छा माना जाता है.यह कब्ज(kabj) नाशक होता है और त्रिफला मे तीन चीजों का प्रयोग किया जाता हैं जो एक प्रकार का फल होता है जड़ी बूटी का.
हरड़ बहेड़ा और आवला को ही त्रिफला के नाम से जाना जाता है. तो चलिए हम देखते हैं कि इसे कैसे तैयार करना है…
1–100 ग्राम सूखा आंवला
2– 100 ग्राम बहेडा
3–100 ग्राम हड़द
तीनों को आप बाजार से खरीद लाये और अच्छे से धूप में सुखा लें जब ये सूख जाए तो इनमे से बीज निकालकर हटा दें फिर पहले इसे खलड़ में कूट लें. यह थोड़ा कूट जाए तो फिर इसे मिक्सी में पीस लें ध्यान रखें कि पीसते समय इसे पाउडर की तरह बनाना है इसके बाद इसको एक प्लास्टिक के एयर टाइट जार में या फिर किसी कांच की सीसी मे भर कर रख सकते हैं शाम के समय खाना खाने के बाद आधा चम्मच चूर्ण सादा पानी के साथ रोज ले
यह कब्ज दूर करता है आंतों को साफ रखता है. आंखों के लिए फायदेमंद होता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. गठिया ब्लड प्रेशर मे भी फायदा पहुंचाता है. कब्ज(kabj)दूर करने के लिए रामबाण उपाय त्रिफला चूर्ण.
4– घर का बना हुआ चूर्ण.. पहले के समय पेट दर्द या कब्ज होने पर हमारी दादी और नानी घर पर ही चूर्ण बनाकर खिलाता थी जो पेट के दर्द के लिए बहुत फायदा करता है आप भी बना कर देखें.
1– 50 ग्राम सौंफ भुनी हुई
2– 5 ग्राम हींग
3– 25 ग्राम छोटी हरड़
4– 25 ग्राम सेंधा नमक
5– 25 ग्राम काला नमक
6– 25 ग्राम सोंठ पीसी हुई
7– 50 ग्राम चीनी
इन सब को मिलाकर कूट लें या फिर मिक्सी में महीन पाउडर की तरह से तैयार कर लें. जब यह तैयार हो जाए तो, एक एयर टाइट जार में भरकर रख लें.
सुबह शाम खाने के बाद आधा चम्मच प्रतिदिन लें. पेट साफ होगा कब्ज दूर होगी हाजमा ठीक होगा.हर तरह से पेट के लिए फायदेमंद है.
(डिस्क्लेमर–यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है )
धन्यवाद !!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
