गर्मियों में अंगूर खाना बहुत फायदेमंद होता है.क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
इस मे प्रोटीन, मिनिरल्स और विटामिंस पाए जाते हैं.
इसे खाने से गंभीर बीमारियां से सुरक्षा होती है.
अंगूर पोषक तत्वों के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है.
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए,इसे रोजाना खाना लाभकारी होता है.
इसमें पाया जाने वाला विटामिन आंखों के लिए फायदा करता है.
इसे खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.
यह हड्डियों को मजबूत और शरीर को स्वस्थ बनाता है.
अंगूर का सेवन कैंसर टीवी ब्लड इंफेक्शन जैसी बीमारी में फायदा पहुंचाता है.
थकान को दूर करता है इम्यूनिटी को बढ़ाता है.
इसे खाना खाने के बाद दोपहर में खाना चाहिए.
प्रतिदिन एक कटोरी अंगूर खा सकते हैं.यानि की सीमित मात्रा में खाएं. ताकि ये नुकसान ना करें.
यह पाचन तंत्र और शरीर के लिए फायदेमंद है. कब्ज की समस्या में राहत देता है.
यह डायबिटीज मे भी फायदा करता है.पर शुगर के मरीजों को इसे सीमित मात्रा में खाना चाहिए.
डिस्क्लेमर--ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है.