डायबिटीज होने पर शरीर की देखभाल के लिए लापरवाही छोड़कर सजग हो जाए और इसे कंट्रोल करने की कोशिश करें

ध्यान रखें डायबिटीज अपने साथ और कई बीमारियों को लेकर आती है

अगर आपको पता चल जाए तो न लापरवाही करके इसे बढ़ने से रोकें यह कंट्रोल हो सकती है नियम और परहेज से

तो चलिए समझते हैं कि क्या करें कि डायबिटीज कंट्रोल हो बढ़े नहीं

1-- दालचीनी फायदेमंद है इसे छोटा आधा चम्मच पानी में डालकर लें चाय सब्जी में डालकर ले

2-- मेथी दाना का पाउडर बना ले इसे लें मेथी अंकुरित करें सब्जी बनालें जैसे अच्छा लगे वैसे प्रतिदिन ले

3-- करेला कड़बा होता है और डायबिटीज में फायदा करता है सब्जियां जूस के रूप में प्रतिदिन लें

4-- विटामिन सी से भरपूर ऑवला अचार सब्जी जूस किसी भी रूप ले यह भी शुगर को कंट्रोल करने में मदद करेगा

5-- रोज सुबह नाश्ते में ओट्स दलिया खाएं इससे भी डायबिटीज कंट्रोल होने में सहायता मिलती है

6-- त्रिफला चूर्ण बना लें या बाजार से ले आए रोज रात में खाना खाने के बाद छोटा आधा चम्मच प्रतिदिन लें

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है कृपया कुछ भी लेने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें

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