लौंग खाने के बहुत सारे फायदे हैं यह हमारे रसोई मे मिलने वाला एक मसाला है

लौंग में एंटीऑक्सीडेंट्स एंटीबैक्टीरियल और सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं

लौंग के बहुत सारे फायदे हैं क्या-क्या तो चलिए समझते हैं और जानते हैं

1-- सर्दी जुकाम खांसी होने पर इसका काढ़ा या चाय बनाकर पीने से आराम मिलता है

2-- दांतों के दर्द में फायदा पहुंचाती है दांत दर्द होने पर लौंग तेल लगाने से दर्द मे राहत मिलती है

3-- लौंग खाने से गैस कब्ज की समस्याओं से छुटकारा मिलता है

4-- लौंग एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होने के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है

5-- तनाव को भी दूर करती है मानसिक परेशानी की समस्या कंट्रोल करती है

6-- लौंग खाने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं जोड़ों के दर्द में फायदा मिलता है

लौंग को आप चबाकर खा सकते हैं चाय में डालकर काढ़ा  बनाकर पी सकते हैं

लौंग की तासीर गर्म होती है इसलिए इस का सेवन सीमित मात्रा मे करना चाहिए

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है कृपया डॉक्टर से सलाह अवश्य लें