हमारे भारतीय घरों में सबसे ज्यादा सरसों का तेल प्रयोग किया जाता है

यह सेहत के लिए स्किन के लिए फायदेमंद माना जाता है

इससे कई खाद्य पदार्थ बनाए जाते हैं सरसों के तेल के कई लाभ भी हैं

1-- जोड़ों के दर्द मे सरसों का तेल बहुत फायदा पहुंचाता है

सरसों के तेल में आप लॉन्ग अजवाइन डालकर उबाल लें

फिर उसे ठंडा करके हर दिन दर्द के स्थान पर लगाएँ यह फायदा पहुंचाता है

2-- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए भी इसे अच्छा माना जाता है

सरसों के तेल की तलवों में रोज मालिश करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है

3-- सर्दियों में शरीर पर लगाने से खुश्की दूर होती है स्किन को नमी मिलती है

ड्राइनेस से बचाव होता है मांसपेशियां मजबूत होती है

4-- सिर की मालिश करने से सिर की खुस्की दूर होती है डेंड्रफ की समस्या सही होती है

बालों की मालिश करने से बाल काले और मजबूत होते हैं

5-- दांतों की तकलीफ दूर करता है पायरिया हो या दांत दर्द हो सरसों के तेल में सेंधा नमक हल्दी मिला लें

सुबह-शाम दांतों में मलें दांत मजबूत होते हैं पायरिया की  शिकायत दूर होती है