आंखें बहुत कीमती है उनकी देखभाल करनी चाहिए इन्हे सदा सही रखना चाहिए
थोड़ा सा ध्यान देकर हम इन्हें सही रख सकते हैं तो चलिए समझते हैं कि कैसे...
1--रोज सुबह शाम ताजा पानी से हल्के हाथों से छींटे मारे
2--आंखों में गुलाब जल डालना चाहिए ये आंखों को ठंडक पहुंचाता है
3--ज्यादा देर तक मोबाइल कंप्यूटर नहीं चलाना चाहिए थोड़ा सा बीच में ब्रेक लेना चाहिए
4--खाने का पर्याप्त ध्यान रखना चाहिए विटामिन सी से भरपूर कोई भी फल खाना चाहिए
5--खास कर वो जरूर इसे ध्यान रखें जिनकी आंखों पर चश्मा चढ़ा हुआ है उन्हें अपनी डाइट का पर्याप्त ध्यान रखना चाहिए
6--नींद का पूरा ध्यान रखें समय से सोना और समय से उठना चाहिए
7--ताकि आपकी आंखों को भरपूर आराम मिल सके और आप रिलैक्स हो सकें
8--अगर आंखों की कोई दवा चल रही हो तो उसे रोज ध्यान से डालें
9--मोबाइल या कंप्यूटर को एकदम आंखों के पास रखकर प्रयोग ना करें थोड़ी दूरी से प्रयोग करें
10--धूप से आकर कभी भी तुरंत सिर पर आंखों पर पानी नहीं डालना चाहिए
11--यह नुकसान करता हैं कम से कम तीन-चार घंटे बाद पानी डालें