धूप के शरीर को अनेकों अनेक फायदे मिलते हैं वह भी फ्री में
धूप लेने से स्वास्थ्य सही रहता है स्किन प्रॉब्लम भी दूर होती है
चलिये जान लेते हैं कि फ्री में मिलने वाली इस धूप का लाभ आप किस-किस तरह से ले सकते हैं...
1--मन को बेहतर करे और चिंता को दूर करती है धूप शरीर को थोड़ी देर धूप जरूर लगाए
2--विटामिन डी का बेहतरीन स्रोत है धूप सुबह की धूप लेने से इसकी पूर्ति होती है
3-- छोटे बच्चों को पीलिया होने पर डॉक्टर भी धूप लेने की सलाह देते हैं
4-- धूप लेने से तनाव दूर होता है मन प्रसन्न रहता है
5-- रोज धूप लेने से ब्लड प्रेशर कम होता है दिल की बीमारी में राहत मिलती है
थोड़ी देर के लिए हर व्यक्ति को धूप में जरूर बैठना चाहिए ताकि इसका लाभ स्वास्थ्य को मिल सके
Disclaimer--यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित कृपया डॉक्टर से सलाह अवश्य लें
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