अनार शरीर में खून की कमी दूर करता है तो कई शारीरिक परेशानी भी दूर करने में आपकी मदद करता है
अनार में विटामिन सी बी पोटेशियम फाइबर आदि जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं
जो कि आपके शरीर में इनसे संबंधित बीमारी परेशानी दूर करते हैं
और आपके शरीर को स्वस्थ रखने में बेहद मदद करते हैं
1-- अनार के दाने खाएं या जूस पिए दोनों ही आपकी इम्यूनिटी मजबूत करते हैं आपको मजबूत बनाते हैं
2-- दिल के लिए भी अनार को बेहद फायदेमंद माना जाता है
3-- इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है हार्ट को फायदा पहुंचता है
4-- अनार एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने के कारण शरीर की सूजन को कम करने में भी सहायक है
5-- अनार आपकी किडनी को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है
6-- एनीमिया यानी कि खून की कमी की शिकायत होने पर अनार का सेवन इस परेशानी को दूर करता है
अनार की तासीर ठंडी मानी जाती है इसलिए डॉक्टर से सलाह ले कर तब सेवन करना चाहिए
Disclaimer--यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है कृपया डॉक्टर से सलाह अवश्य लें
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