गुस्सा करना सेहत के लिए नुकसानदेह होता है

गुस्सा करने वाला व्यक्ति हर किसी का बुरा बन जाता है

गुस्सा बुद्धि और विवेक को खा जाती है व्यक्ति सही फैसला नहीं कर पाता है

अपने गुस्से को शांत करना सीखे इस तरह से...

1-- जब गुस्सा आए तो किसी भी मंत्र का जाप करें..

2-- एक गिलास पानी लेकर चुपचाप एक जगह बैठकर पिए

3-- गुस्सा आने पर गहरी सांस लें अगर किसी व्यक्ति के प्रति है तो तुरंत उसके सामने से हट जाएं

4-- गुस्सा आने पर एकदम शांत होने कोशिश करें कोई आपको रोक रहा है तो रुकने की कोशिश करें

5-- बातों को समझे जाने बेवजह बात-बात पर गुस्सा ना करें

6-- खुद को समझे समझाएं फालतू बेवजह गुस्सा आपके शरीर के लिए हानिकारक है

7-- छोटी-छोटी बातों को तूल न देकर बातों को अनदेखा करें

गुस्सा हमेशा बिगाड़ती है इस बात को समझें

बिना बात के अगर गुस्सा करेंगे तो कभी-कभी बहुत पछताना भी पड़ता है

इसलिए अपने गुस्से को कंट्रोल करें और गुस्सा करना छोड़ दें ये आपके हित में हैं