टमाटर स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है इसे रोज खाना चाहिए

इसे आप प्रतिदिन खाएंगे तो तमाम बीमारियों से बचेंगे

टमाटर बीमारियों से बचाव के साथ-साथ सुंदरता भी बढ़ाता है

तो चलिए समझते हैं और जान लेते हैं कि टमाटर के फायदे क्या-क्या है.....

आप सूप बनाकर खाएं सलाद बनाये  सब्जी में खाएं हर तरह से फायदेमंद है यह

1.. टमाटर रोज खाने से इम्युनिटी बढ़ती है शरीर मजबूत होता है

2.. टमाटर एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है इंफेक्शन से बचाव करता है

3.. अगर एक टमाटर रोज खाएं तो खून की कमी से बचाव होगा खून की कमी दूर करता है ये

4.. टमाटर में लाइकोपीन और विटामिन सी पाया जाता है जिससे कैंसर से बचाव होता है

5.. टमाटर रोज खाने से सनबर्न की समस्या कम होती है त्वचा को फायदा पहुंचता है

6.. टमाटर चेहरे पर आने वाली झुर्री को रोकने में मदद करता है

7.. टमाटर कब्ज की शिकायत दूर करता है पाचन क्रिया भी सही करता है

Disclaimer--ये लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है

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