आंवला जूस मे बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य को बेहद लाभ देते हैं

आंवला जूस में विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट एंटीफ्लेमेटरी आदि जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

आंवला जूस पीने से हम कई बीमारियों को कंट्रोल कर सकते हैं और लाभ पा सकते हैं

1-- डायबिटीज होने पर आंवला जूस से कंट्रोल कर सकते हैं दो चम्मच आंवला जूस पानी में मिलाकर लेना चाहिए

2-- लीवर की परेशानी दूर करता है आंवला जूस गैस कब्ज एसिडिटी में फायदा करता है

3-- आंवला जूस खांसी सर्दी में राहत देता है संक्रमण से बचाता है

4-- आंवला जूस का रोज सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है बीमारियों से बचाव होता है

5-- आंखों के लिए भी लाभकारी आंवला जूस आंखों की समस्या दूर करता है आंवला जूस

6-- त्वचा को निखारता है कि चेहरे से दाग धब्बों को दूर करने में मदद करता है

आंवला जूस का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए ताकि फायदा करें नुकसान नहीं

एक कप पानी में दो चम्मच आंवला जूस मिलाकर सेवन करना चाहिए

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलू जानकारी पर आधारित है कृपया जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें