लीवर हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि लीवर ही खाने को पचाता है

अगर आपका खाया हुआ सही से पचता है तो समझिए आप स्वस्थ हैं नहीं तो आप अस्वस्थ हैं

इसलिए लीवर का ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि  लीवर स्वस्थ रहे हम स्वस्थ रहें

तो चलिए समझते हैं जान लेते हैं कि हम अपनी लीवर का क्या ध्यान रख सकते हैं जिससे स्वस्थ रहे

1-- अगर भूख कम हो गई है तो आपका लीवर कमजोर है इसका ध्यान दें

2-- लीवर कमजोर होने पर कमजोरी महसूस होती है शरीर में एनर्जी महसूस नहीं होती है

3-- लीवर खराब और कमजोर होने पर पीलिया की शिकायत हो जाती है शरीर में खून की कमी हो जाती है

4-- लीवर कमजोर होने पर स्किन से संबंधित परेशानी हो जाती है जैसे खुजली जलन आदि

5-- लीवर कमजोर होने पर वजन कम होने की समस्या भी हो जाती है

6-- लीवर कमजोर होने पर शरीर और पैरों में सूजन भी आ सकती है और दर्द की शिकायत भी हो सकती है

7-- लीवर को मजबूत और सही करने के लिए सतर्क होकर हरी पत्तेदार सब्जियां दाल ड्राई फ्रूट्स खाएं

8-- चाय कॉफी शराब तला भुना बंद कर दे परेशानी होने पर सतर्क होकर डॉक्टर से सलाह लें इसे अनदेखा न करें

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है इसका उद्देश्य आपको सलाह देना नहीं सतर्क  करना है