अदरक घर घर मे आता है ज्यादातर अदरक का उपयोग चाय बनाने मे किया जाता है

अदरक घर घर मे आता है ज्यादातर अदरक का उपयोग चाय बनाने मे किया जाता है

बहुत से घरों मे अदरक चाय के साथ सब्जियों दालों और कई तरह की डिश मे डालकर उपयोग करते है

अदरक के बहुत सारे फायदे हैं यह औषधि गुणो से भरपूर होती है कई बीमारी को दूर करती है

तो चलिए समझते हैं और जान लेते हैं कि अदरक हमें क्या-क्या लाभ पहुंचाएगी

1-- अदरक पेट के लिए फायदेमंद है गैस की समस्या दूर करती है एक टुकड़ा अदरक में नमक लगाकर खाने से पेट की समस्या दूर होती है

2-- शुगर के मरीजों को भी फायदा करती है अदरक अदरक के सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल होता है

3-- हृदय के रोगों से बचाव करती है अदरक ब्लड प्रेशर को कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करे स्ट्रोक से बचाव करे

4-- जिंजरोल नामक तत्व पाए जाने के कारण अदरक जोड़ों के दर्द को भी कम करने में सहायक है

5-- सांस से संबंधित बीमारियों को भी रोकने में सक्षम है अदरक गले की सूजन सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्या दूर करती है

6-- सर्दी जुकाम खांसी में बेहद फायदेमंद अदरक इसका काढ़ा बनाकर या चाय में डालकर पीने से फायदा पहुंचता है

आप अदरक को चाय में डालकर चटनी अचार रूप में या फिर सब्जी की तरह बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है