अदरक औषधिय गुणो से भरपूर होती है और खाने में उपयोग की जाती है

अदरक स्वास्थ्य को कई सारे लाभ प्रदान करती है जो कई बीमारियों से बचाव करती है

तो चलिए समझते हैं और जानते हैं कि अदरक के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ है

1-- खांसी जुकाम में अदरक का काढ़ा या चाय मे काली मिर्च लोग डालकर बना कर पीने से खांसी जुकाम मे फायदा पहुंचाती है

2-- अदरक जोड़ों के दर्द में फायदा पहुंचाती है इसे भून कर या अचार की तरह बनाकर खाया जा सकता है

3-- अदरक को खाने में सेवन करने से कब्ज गैस एसिडिटी की समस्या भी दूर की जा सकती है

4-- अदरक के सेवन करने से शुगर की समस्या में लाभ मिलता है यह शुगर के लेवल को कंट्रोल करती है

5-- अदरक दमा के मरीजों के लिए भी फायदा पहुंचाती है

6-- अदरक का सेवन कैंसर जैसे जटिल रोग के जोखिम को कम करने में सहायक है

अदरक को सीमित मात्रा में चाय सब्जी डिश अचार चटनी में डालकर खाया जा सकता है यह फायदा ही पहुंचाती है

Disclaimer...ये लेख सामान्य घरेलू जानकारी पर आधारित है