बहुत सारे लोग समझते हैं की सौंफ अचार में या फिर किचन में कई डिश में डालने के लिए ही उपयोग होती है

पर ऐसा नहीं है सौंफ खाने के कई सारे स्वास्थ्य को लाभ मिलते हैं इसे कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं

तो चलिए समझते हैं और जानते हैं कि कैसे सौंफ का प्रयोग कर सकते हैं

1-- सौंफ रोज खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है क्योंकि खाने को अच्छे से पचाती है सौंफ

2-- सौंफ खाने से सांसों से आने वाली बदबू दूर होती है माउथ फ्रेशनर का काम करती है

3-- सौंफ में मिश्री मिलाकर खाने से खाने को हजम करती है आंखों की रोशनी बढ़ाती है आंखों के फायदेमंद है

4-- सौंफ का पानी बना कर पीने से स्किन ग्लो करती है कील मुंहासे दूर होते हैं

5--सौंफ खाने से वजन कंट्रोल होता है इसे पानी में उबालकर ले सकते हैं

सौंफ का पानी बना कर भी पी सकते हैं इसे इस प्रकार से बनाएं

एक छोटी चम्मच सौंफ ले एक गिलास पानी में डालकर आधा होने तक उबाले ठंडा करें छानकर प्रतिदिन हल्का गुनगुना पिए

Disclaimer.. यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है कृपया जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें 📷

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