हरी इलायची खाने का स्वाद बढ़ाती है तो स्वास्थ्य को भी कई लाभ पहुंचाती है

हरी इलायची का इस्तेमाल घरों में कई तरह से किया जाता है चाय में खीर में मीठे में स्वाद बढ़ाने के लिए

लेकिन खाने के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी कई तरह से लाभ देती है

तो चलिए समझते हैं और जानते हैं की हरी इलायची के क्या-क्या लाभ होंगे हमारे स्वास्थ्य के लिए 

1-- हरी इलायची को खाना खाने के बाद खाने से यह खाना को पचाती है कब्ज को दूर करती है

2-- हरी इलायची मुंह की बदबू दूर करती है माउथ फ्रेशनर का काम करती है

3-- हरी इलायची वजन को कम करने में सहायता करती है रात को एक या दो इलायची खाएं

4-- स्किन को चमकदार बनाती है कील मुंहासे आदि को दूर करती है

5-- मानसिक तनाव को दूर करती है मन को फ्रेश करती है हरी इलायची

6-- हरी इलायची के सेवन करने से निद्रा की समस्या दूर होती है नींद अच्छे से आती है

7-- हरी इलायची का सेवन करने से बालों को भी फायदा होता है रुसी की समस्या दूर होती है

Disclaimer... यह लेख सामान्य घरेलु जानकारी पर आधारित है