सेब के सिरके का दूसरा नाम एप्पल साइडर विनेगर भी है यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद और बीमारी को दूर करने में सहायक है

सेब के सिरके में कई सारे पोषक तत्व पोटेशियम कैल्शियम विटामिन आदि पाया जाता है

सेब के सिरके के सेवन से कई बीमारियों को कंट्रोल किया जा सकता है

तो चलिए समझते हैं और जानते हैं कि सेब का सिरका किन बीमारियों को दूर करने में हमारी मदद करता है

1-- सेब का सिरका के सेवन से कब्ज गैस एसिडिटी की समस्या दूर होती है पाचन तंत्र मजबूत होता है

2-- मोटापा दूर करने के लिए भी सेब का सिरका बहुत मदद करता है

3-- सेब का सिरका बालों को फायदा पहुंचाता है इसके सेवन से बाल चमकदार मजबूत होते हैं

4-- डायबिटीज कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी दूर कर सकते हैं सेब के सिरके का सेवन करके

5-- बॉडी को डिटॉक्स करता है शरीर से कई सारे विषैला  पदार्थ निकलता है सेब का सिरका

6-- सेब का सिरका पथरी की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है

7-- सेब का सिरका ज्यादा मात्रा में नहीं लेना चाहिए आधा ढक्कन सिरका एक कप पानी मे मिलाकर पतला करके लेना चाहिए

ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने से ये दांतों और गले को नुकसान पहुंचाता है तो इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें

Disclaimer.. यह लेख सामान्य घरेलू जानकारी पर आधारित है कृपया डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही सेवन करें