गुड़ सर्दियों में हर घर की रसोई में मिलेगा क्योंकि गुड़ सर्दी में बहुत फायदा करता है
गुड़ सर्दियों में हर घर की रसोई में मिलेगा क्योंकि गुड़ सर्दी में बहुत फायदा करता है
आयुर्वेद में भी गुड़ का सेवन दवा के रूप में किया जाता है जो कई बीमारियों से बचाता है
आयुर्वेद में भी गुड़ का सेवन दवा के रूप में किया जाता है जो कई बीमारियों से बचाता है
गुड़ खाने के कई सारे फायदे हमारे स्वास्थ्य को होते हैं
तो चलिए समझते हैं और जानते हैं कि गुड़ का सेवन करने से क्या फायदा पहुंचेगा और किन बीमारियों से बचाएगा
1--वजन कम करने के लिए भी गुड़ बहुत लाभकारी है गुड़ में पाया जाने वाला पोटेशियम वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है
2-- गुड़ का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
3-- गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण सर्दी जुकाम खांसी से बचाता है थोड़ा सा गुड़ प्रतिदिन खा सकते हैं
3-- गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण सर्दी जुकाम खांसी से बचाता है थोड़ा सा गुड़ प्रतिदिन खा सकते हैं
4-- गुड़ का सेवन करने से जोड़ों का दर्द दूर होता है सूजन की समस्या भी कम होती है
4-- गुड़ का सेवन करने से जोड़ों का दर्द दूर होता है सूजन की समस्या भी कम होती है
5-- लिवर को मजबूत करके खाना पचाने में मदद करता है कब्ज की शिकायत कम होती है
5-- लिवर को मजबूत करके खाना पचाने में मदद करता है कब्ज की शिकायत कम होती है
6-- खून को साफ करता है एनीमिया की शिकायत दूर होती है
6-- खून को साफ करता है एनीमिया की शिकायत दूर होती है
इसलिए इसके फायदे को देखते हुए थोड़ा-थोड़ा गुड़ का सेवन खाना खाने के बाद अवश्य करना चाहिए
इसलिए इसके फायदे को देखते हुए थोड़ा-थोड़ा गुड़ का सेवन खाना खाने के बाद अवश्य करना चाहिए
Disclaimer.. यह लेख सामान्य घरेलू जानकारी पर आधारित है.